Posts Tagged‘zelfliefde’

Stilstaan is vooruitgang

Uit onderzoek blijkt dat de tweede corona golf ervoor gezorgd heeft dat er een toename is van psychische klachten. De mens blijkt veerkrachtig, toch zie je dat niet iedereen vanwege persoonlijke omstandigheden in staat is hoop te houden. Een kwart van de bevolking ervaart achteruitgang. Vooral jongeren. Ik begrijp dat minder perspectief en sociale contacten tot psychische nood kan leiden en gevoelens van depressie. De zon en het naar buiten kunnen draagt nu bij aan wat herstel, maar hoe kunnen we de toegenomen angst, burn-out klachten of verrekte slaapproblemen onder het gemiddelde van de bevolking laten afnemen? In het leven…

Lazarus

Leontien pakt de lege wijnflessen van de keukenvloer en stopt ze in een plastic tas. Het was een rustige zaterdag, maar dat is natuurlijk een misvatting. De alcohol verstoort haar leven en de nachtmerries blijven. Dit keer lagen de kinderen in de tuin. Leontien kon ze weer niet redden vannacht. Als stokken uit de Ted de Braak Show vlogen de kinderen kaarsrecht naar beneden. Vangen lukte niet, waardoor ze met een geplakt t-shirt aan haar huid nog duizenden schapen telt om de slaap te vatten. De zwarte gedachten stoppen niet, maar de alcohol helpt haar te ontsnappen. In de bijbel…

Licht in de tunnel

Voorwaar, pas in het duister vindt men het licht.Dus als we verdriet of problemen hebben, is dat licht dichterbij dan ooit. Ellen leest de boodschap drie keer, het tijdschrift stevig in haar handen. Ze heeft iets met oneliners. Ze peppen haar op, maar soms grijpen ze haar naar de keel. Alsof geluk alleen voor bepaalde mensen is, want het einde van de tunnel ziet ze niet. Haar thee is koud en koude kamillethee is niet te drinken. Toch drinkt ze ervan, want het blijkt goed te zijn. Zo zit ze alweer meer dan een uur met een blad en smerige thee voor het raam, waarbij de kilte van januari door het venster voelbaar is. De kilte in haarzelf al…

Warm jezelf op

Het is herfst en terwijl ik deze blog schrijf, straalt een warme najaarszon naar binnen. Het klimaat verandert, daar kunnen wij niet omheen. Ik wil niet laconiek doen over de opwarming van de aarde, maar als je het vanuit een andere context bekijkt, klinkt het best aardig. Ik hou van warmte en de zonnige, ofwel optimistische, gemoedstoestanden in plaats van herfstdepressie-symptomen. Wie wil nou niet die Nederlandse rijkdom aan natte en koude seizoenen, maar dan zonder datzelfde humeur erbij? We blijken aan alles, maar dus ook aan het weer te moeten wennen. De meteorologische voorspelling van mediterraanse avonden in het najaar…