Posts Tagged‘positief denken’

En, bedankt!

Wil jij naast jouw vele dagelijkse schietgebedjes echt een goede vibe ervaren, doe dan alsjeblieft een ‘dank je wel’. Alles verandert wanneer je dankbaarheid toont. Dankbaarheid is een krachtige emotie en het heeft meetbare positieve effecten op verschillende systemen en hormonen in het lichaam. Jouw stress en bloeddruk daalt en je slaapt beter. Het is een goddelijk principe en voor mij de oplossing wanneer ik thuis weer eens gefrustreerd rond loop en in de moederlijke valkuil stap van verwachtingen. Al kom ik daar vaak in mijn avondgebed pas achter. “Let gratitude be the pillow upon which you kneel to say…

Dag negatieve gedachten!

Ik vind mijn brein de meest complexe machine op deze aardbol. We hebben gemiddeld vijftig duizend gedachten per dag en toch wil ik er maar al te graag een beetje vat op hebben. Zo kan ik soms echt verdwijnen in gedachten die niks met het moment van doen hebben. Er zijn van die ochtenden dat ik een storm van gekakel onder de douche voorbij zie komen. In plaats dat ik mijzelf herpak en al zingend dankbaar ben voor de heerlijke douche, blijf ik stil staan bij niet bereikte doelen en de pijn die mensen mij hebben aangedaan. Zelfs van jaren terug. Invloeden…

Licht in de tunnel

Voorwaar, pas in het duister vindt men het licht.Dus als we verdriet of problemen hebben, is dat licht dichterbij dan ooit. Ellen leest de boodschap drie keer, het tijdschrift stevig in haar handen. Ze heeft iets met oneliners. Ze peppen haar op, maar soms grijpen ze haar naar de keel. Alsof geluk alleen voor bepaalde mensen is, want het einde van de tunnel ziet ze niet. Haar thee is koud en koude kamillethee is niet te drinken. Toch drinkt ze ervan, want het blijkt goed te zijn. Zo zit ze alweer meer dan een uur met een blad en smerige thee voor het raam, waarbij de kilte van januari door het venster voelbaar is. De kilte in haarzelf al…

Warm jezelf op

Het is herfst en terwijl ik deze blog schrijf, straalt een warme najaarszon naar binnen. Het klimaat verandert, daar kunnen wij niet omheen. Ik wil niet laconiek doen over de opwarming van de aarde, maar als je het vanuit een andere context bekijkt, klinkt het best aardig. Ik hou van warmte en de zonnige, ofwel optimistische, gemoedstoestanden in plaats van herfstdepressie-symptomen. Wie wil nou niet die Nederlandse rijkdom aan natte en koude seizoenen, maar dan zonder datzelfde humeur erbij? We blijken aan alles, maar dus ook aan het weer te moeten wennen. De meteorologische voorspelling van mediterraanse avonden in het najaar…

En de winnaar is?

Ik schrijf vaker over topsporters en winnaarsmentaliteit. Zo typ ik deze blog terwijl mijn man naar het Nederlands voetbalelftal kijkt. De man die ik ook op het sportveld heb ontmoet en mijn held is in en buiten het veld. Ik hou van sport, maar het lukt mij deze zaterdagavond niet om anderhalf uur naar een groen grasveld te staren. Op de achtergrond hoor ik de verslaggever en ik denk terug aan donderdagavond, toen de Televisier-Ring voor het best beoordeelde televisie-programma door Olympisch Kampioen Maarten van der Weijden werd uitgereikt. Vijf miljoen haalde deze topsporter op voor kankeronderzoek met zijn talent…